Tag: fitness

CORRERE, L’ATTIVITA’ CHE ALLENA IL MUSCOLO NUMERO UNO

Correre, l’attività che allena il muscolo numero uno.

Una delle domande più frequenti che un istruttore di fitness, un allenatore di qualsiasi sport o un maestro di arti marziali si sente rivolgere più spesso è quale sia l’allenamento migliore per giungere agli obiettivi prefissati nel minor tempo possibile e con il minimo sforzo. Inutile aggiungere che la corsa non sia molto gettonata.

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WING CHUN E TAI CHI, FACCE DELLA STESSA MEDAGLIA

Wing Chun e Tai Chi, facce della stessa medaglia

Settembre è il mese della ricerca di nuovi corsi, di nuove esperienze da fare, e, trattando di difesa personale e di arti marziali, anche chi non è pratico del mondo delle arti marziali conosce il Tai Chi, ma il Wing Chun è ancora un mostro sconosciuto ai più.

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